最惡劣的環境, 最滿意的全馬

渣打馬拉松之日卒之來到, 今年工貿署人材濟濟. 派出人數多達6-7人. 不過似乎大家運氣不佳. 今年天氣非常不適宜長跑. 又濕又熱. 加上新路昂船洲大橋製造多一個上斜位. 令數日前電視媒體已經大力勸戒各跑手小心. 面對如此惡劣環境, 事前已有心理準備要上巴士. 但最後出乎意料地表現奇佳.

昨夜刻意早點上床. 但反而比往常更晚入睡. 凌晨4時起身. 煮了兩大包通心粉. 強迫自己吞吃. 約5時半出門口. 乘搭巴士, 比預期中快. 6時半到達尖沙咀. 剛好半馬起步. 會合老黎將行李放上車. 全馬人數果然創新高. 印象中上年路面頗疏落. 今年卻人山人海. 起步時間亦提早了. 我們在較後位置. 聽到嗚聲後幾乎向前5分鐘才到起跑點. 42公里地獄之旅正式展開.

悶熱天氣真不是蓋的. 未到5公里已經大汗淋漓. 散熱功率奇差. 幸好苗圃時已經試過更熱天氣. 將影響降至最輕微. 第一個挑戰地點是昂船洲大橋. 百萬行時曾經行過. 當時對這條新興道路不以為然. 但今日一跑發覺這個上坡比預期中長. 到達橋頂時已經有些疲倦感. 幸好隨身帶備power gel. 到達青馬橋時雖然雙腳開始發軟, 但仍有腳力去前. 想不到這些些微腳力, 竟然可以超越我過往的兩次全馬的撞牆位, 一直去到差不多30k 才真正需要步行. 這個結果著實令我有點喜出望外. 往後雖然維持邊跑邊行, 但大部分平路及下斜都用跑(只是跑得不快罷). 上斜就要步行了. 最後一公里進入銅鑼灣, 我竟然還可以"爆"出力量. 用近乎跑10公里的速度飛快直衝維園. 老黎在後頭都被拋離. 最後過線時5:04. 不過我們遲了很多起步. 希望clip time可以仍然維持4字頭. 當時心想竟然可以順利完成賽事. 就好像發了一場夢般.

雖然時間跟過往差不多. 但今次達到我心目中跑完, 並非行完一個全馬. 而且無論撞牆點, 及整體體力消耗, 都比以前進步很多. 面對更差的比賽條件, 反而造出更滿意的表現. 苗圃如是, 渣打如是. 世事就是令人奇怪.

今年人數增多. 渣打收入也創新高. 完成全馬人士都有獎牌一個. 原本我對此類紀念品式獎品興趣不大. 但今次每一步皆血汗, 此牌反而顯得有意義.

渣打前夕 - 立此為據

今年渣打幾乎人人都叫苦, 最大原因當然就是玩弄人的天氣. 之前一星期凍得僵硬, 害得訓練量大減. 比賽星期又潮濕到不得了. 很多朋友包括母親都苦口婆心地叫我量力而為. 頂唔順就上巴士, 無人會笑. 就算信心跌至谷底, 最起碼的準備都仍然要做足. 今晚前夕連盡兩大碗白飯.打算出發前再吃通粉. 結果如何明天有命再更新吧. 立此為據

戰衣準備中. 依然沿用苗圃時同一件衫.

E記周年晚宴

自己做了政府 T 仔已有一段時間. 相信很多 agent 跟T 仔都是吸血鬼及獵物的關係. 雖然有時agent會於喜慶節日派糖果, 不過就算羊毛出在羊身上, 無可否認部分agent連那僅餘的羊毛都會吞噬. 昨晚去了一生人第一次由agent所舉辦的周年晚會. 不用討論晚飯經費來源如何, 整晚節目流程及抽獎獎品都做到有聲有色. 大會邀請羅敏莊作為大會司儀, 當然少不了高歌數曲. 不過就不是她自己的歌吧.

晚宴在Conrad 酒店. 派頭一流. 不過食物質素認真麻麻. 比一般婚宴更低一個層次. 最後數味菜胃口都大減.

當晚一部分抽獎禮物. 獎品大都很平民化. 最大型都只是35吋電視. 不過更受歡迎.

羅敏莊唱歌時聽到我叫囂, 還走來搭訕. 我說看過她在"情人眼裡高一D"的演出. 她回應: "做賣雞架麻". 臨場反應非常有技巧.

BB女都叫好. 最後鬥大聲羸獎金時BB女也幫手怒吼~~"吼". 特此嗚謝 XD.
p.s 她的肌膚滑得嚇人.比豆腐更"跣"手.


送上可能是羅敏莊最hit(以前及以後)的一隻歌. 你又有否聽過?

二十公里的練習

很久沒有跑過這麼長的路程. 過往由於懶惰,懶惰及懶惰, 都只是在家附近繞圈子跑. 幸好當中有不少上落斜坡, 令到單純的練習加添一點難度. 下星期就是渣打之日. 因此決定來最後衝刺. 跟老黎來一次長課練習. 地點是我自奧比斯盲俠行後, 一直都想嘗試跑跑的路段: 沙田 - 大埔. 行李可放置沙田運動場. 當日只有零星的人踢波, 要借用儲物櫃很容易. 還要是長身大的一種, 十分方便. 老黎依然睡到過鐘. 我一個人去了運動場. 要找辦公室取鎖匙還真不易. 幸好都找到了. 換過衫準備電話, 起行去.

原定目標去到大埔比華利山, 來回有30公里. 但原來帶上牙套跑步真不暢快. 起碼就算想飲保礦力這簡單動作, 都要經過除除帶帶這煩覆過程. 最終都要向現實屈服. 於進入大埔海濱長廊前的公園, 買了一枝運動飲料, 一枝清水, 除下牙套, 坐在涼亭旁, 一邊飲一邊漱口. 路程亦縮短至20公里算了. 回程時正是老黎剛起步. 我們於馬料水碼頭附近相遇. 此時一個就是疲乏之軀, 另一個卻是精力流沛. 我們在沙田一帶兜兜轉轉, 我就結束了今次長課了. 回家用google一計果然有20公里路程, 雙腳也有點酸痛. 今年全馬信心不大. 尤其天文台預測當日天氣又熱又濕, 更添難度. 不過今年參加的同事多了很多, 變相會互相監察, 想靜靜放棄也不可. 真慘~~~.

又到渣打

還記得大約5年前, 全港起碼有一半人以上不知甚麼是渣打馬拉松, 我所指的一半人當然是普羅大眾. 但今日相信就算未參與過, 都一定知此馬拉松為何物. 極其量不懂得馬拉松分類罷. 對我而言已是第5次參加. 對路線及其特質自然熟悉不過. 隨著參加人數年年創新高, 渣打的嘉年華味道就一年比一年濃. 我個人對此無甚意見. 因為要全民參與一項運動, 就很難要求每個參加者都有專業水平. 當中必定有大量柴娃娃之流. 但當中可能有一部分人因玩樂開始而產生興趣, 逐漸進入較專業境地.起碼我就是其中之一. 因就算渣打已變成跑步嘉年華都問題不大. 只要喚醒香港人運動意識就可.

今日依舊在維園派發物資. 過往全馬要取物品都極之容易, 因一定不會出現人龍. 但今年可不同了. 我於星期六中午到達, 已經需要排隊. 等了一會, 遇到了傳說中的靚仔靚女夫妻在後排. 我也後退會合他們. 靚仔靚女夫妻剛到不久. 有伴排隊就不覺悶了. 物資跟以前大同小異. 不過場刊, 介紹書等無謂之物好像多了幾本. 真不環保. 我回到家都立即丟棄. 最好用的就是那個裝行李的大袋. 非常堅韌. 我每年都留下, 可以用來蓋行李箱. 取完物品跟靚仔靚女夫妻道別. 走去附近打泰拳. 行程一氣呵成. 痛快.

幾乎完全沒有改動過設計的T-shirt. 隨著過往累積人數增加. 你在街上或gym場都隨意可見有人穿著.

新年指定不指定動作

虎年到來, 聽聞今年極犯太歲. 諸事不順. 麥零零及眾多風水大師都稱應該辦喜事沖沖喜. 我可沒有喜事可辦(哀事卻不少). 唯一可做的就是去gym場, 操操陽氣可否改改運? 過往都有年初一都有去做gym. 只因新年健身室可說是最荒無之地. 幾乎所有啞o令器械都任君採用. 自由非常. 做gym成了我新年的必然動作. 今年當然不例外. 不過今年gym場人數多了. 雖然仍然可隨意選擇啞o令, 但人流就如一般星期日的中午般. 看來香港人健康意識日漸增強. 反正新年無處可去, 強身健體也是不錯選擇. 雖然此風可長, 不過希望以後數年不會越來越多人罷.

年初二中午白做一趟. 回家只有疲乏之軀. 竟然忘記了今日是煙花之夜. 自成長後已很多年沒有看過煙花(不論親眼還是電視). 近年只有一次出海觀看, 當時我只想經歷船上遊樂, 對這種燒銀紙的花火毫無興趣. 今年意外地坐在家中看看. 對於主持人經常說的"以下煙花稱為百福齊來穿虎門, 喻意香港人未來一年風生水起, 大吉大利". 甚麼最新款式煙花發明, 在我眼中都只是發光圓圈, 或是一堆爆炸花. 對普遍一家大細, 耀眼花火始終都令人興奮. 對龍友來說, 這是測試攝影技術的大好機會.

箍牙日記 (3) 12-02-2010

今日第一次正式中午與同事出外用膳. 還好是選擇飲茶. 一般酒樓的洗手間都有基本的設備. 要脫下問題不大. 下星期有舊同事約晚飯,我也要求去有清潔廁所的餐廳. 經過3日的過渡期, 其實仍然未適應口內多了一件東東. 不過載與除的動作就俐落不少. 尤其帶上時比第一次快得多. 期望數日後不舒感覺會散去(即是習慣了). 醫生說覆診時要給予每天配帶長度(以小時計)的數據. 昨天原來帶了接近23小時. 我經常妄想每天"勤力"一點, 整個流程時間會縮短. 不過其實這是不可能的.

箍牙日記 (2) 11-02-2010

經歷了第一天的"新"生活. 口部不舒適感仍未散去. 而且感到牙齒緊緊的, 醫生說是正常現象. 因牙套其實都跟原來牙形有分別. 每一個套的起初必會產生拉緊現象. 過數天就會習慣. 由於礙於進食問題, 放工去了超市一趟. 買了免治瘦肉一pack. 咸蛋一盒(4個). 白菜苗一包(可吃兩次). 水果數個. 破天慌地自我搬進這間屋後, 第一次真真正正煮食. 以往最大程度地開爐都只是公仔麵, 今次有肉有菜有飯.
餐單如下:
咸蛋蒸肉餅
白灼菜苗
白飯
原來一個人飯量真不好預. 3/4杯米只是剛剛好一碗. 變成菜多飯少. 肉餅也太散. 下次要加入豆粉. 出奇地咸蛋水準不錯, 還只是惠康牌呢.

製成品品質一般. 相也懶得拍了. 下次吧

箍牙日記 (1) 10-02-2010

終於等到這一天來臨. 其實內心十分矛盾. 一直都想"執正"下顎的一排牙齒. 尤其兩隻極度突出的虎牙. 相信到我50歲時, "雙虎"必會更脫穎而出. 上年跟牙醫研究過. 結果就只有箍牙一路. 箍牙之苦相信你可以隨意在身邊的人都可以問到一二. 而且大多數人都選擇少年時期箍牙. 像我這些中坑才開始應該不多. 牙醫亦三番四次提到箍牙是一個漫長旅程. 作出決定必需要三思. 當時不知是何來的勇氣, 可能覺得身邊無人無物, 只需辛苦兩年就可以嬌正牙齒. 對老年生活有莫大幫助(看, 我現在已經為老年打算了). 最後決定去馬. 幸好今天科技, 已經有一種外形上完全不會察覺的方法. 經過電腦的計算, 會將整個流程所需的牙套都製造好了. 用家唯一的責任是每天帶牙套帶足時間. 當然還有清潔問題. 牙套大約兩星期要換下一個, 會因應情況而調整長度. 這個方法比起傳統鋼牙貴, 但美觀得多. 經濟許可大可選擇.

今天放工, 拍完詠春畢業照後, 急速去到牙醫處. 護士交給我一對牙套. 上下顎各一個. 之後去洗手間嘗試帶上及除下, 感覺就如當年第一次載隱形眼鏡. 花了不少時間才掌握到帶上的方法. 首先要對好門牙位置套入, 再逐漸推入後排位置. 順利的話會聽到"啪"一聲. 整個牙套就包住了牙齒. 要除下也頗花心機. 先要脫下後排, 繼而前排. 第一次多數會攪得一頭大汗. 醫生說這只是起初未慣而已. 但願如此. 此種方式稱為隱形cool牙, 所名不虛. 帶上後真的對外觀影響很輕微. 外人絕大部分都無法察覺. 不過有一層膠質包著牙齒, 感覺就是不舒服.進食時必需要除下牙套. 之後清潔牙齒再載上. 面對如此煩復的步驟, 幾乎100% 箍牙的人都寧願吃少一點. 因此減肥變成必然的副作用.

除了感覺上需要重新適應外, 生活上都會受到影響. 最大難題莫過於進食時間. 由於隱形牙套要求每天最少20小時配載, 一天三餐所佔時間就只有4小時. 早午餐可能比例較少, 但如果晚餐一大班朋友外出膳食, 時間上就要遷就. 而且進食前要脫牙套, 我自己可不想在大庭廣眾下做此動作. 相信別人亦不願意看到罷. 只有在廁所弄, 但很多餐廳的洗手間環境都很惡劣. 這個處境問題我還未找到解決方法.

套裝連錦盒兩個. 用於存在牙套. 紅色放在家裡. 藍色隨身.

牙套. 完全custom made. 跟進度每兩星期要換一個新的.

釀青椒

老媽回美國前數晚, 我如常與她及三姨共晉家常便飯. 我突然道:
"聽晚整釀青椒啦"
相信當時老媽也有一點愕然. 因我一向是"煮咩食咩", 極少主動要求特定菜色.
"你鍾意食釀青椒咩?" 原來養我三十數年的老媽對兒子的口味也有不盡了解之時. (-_-;)
"咁用魚肉定豬肉好?" 老媽近來追求健康. 學懂了魚肉代替豬肉
"豬肉啦, 豬肉先似細個食果d."
"你又記得細個食果d咩味咩?" 跟著她與三姨大笑.

我真的不太記得兒時釀青椒的味道了. 印象中每隻青椒都很大隻. 而且豬肉釀得很滿. 似乎這是福建人烹調方法. 老媽也不知這味菜是我最喜歡的家常菜之一. 肉一面煎得微燶. 咬下去肉與爽口的椒相容, 肉汁飛濺, 送飯一流. 我幾乎十年未再次吃過了. 我一向對食物懷念程度不算太高. 很少會掛念一項食物而"囉囉攣". 今次主動要求老媽煮, 實有點想重拾兒時的感覺. 現在的人說得對, "懷念當年"有年輕化傾向. 尤其我這類70後, 面對日新月異的社會, 經常回想以前那個舊, 但很親切的世界. 近年來這句說話 "細個食果時好食好多" 幾乎都曾經出過我所有朋友的口中. 我相信除了感情外, 用料的不同的確令一些傳統食品味道與兒時有差別. 不過大部分人都認為這只是情意結作祟罷.

第二晚真的有釀青椒了. 不過外形跟兒時細很多. 味道也有一點不同. 不過算了吧. 只要是老媽煮就可以了.

facebook event

"你去唔去?"
"去咩?"
"你無睇fb架咩???"
以上對話已經不止一次出現於朋友口中. 可惜, 雖然我是做電腦的, 但我仍然是一個傳統的人. 對朋友邀請, 除非本來就是非常生疏, 或者真是極少聯絡的, 我仍然希望直接收到到電話通知. 極其量可以接受msn message, 但對於fb此類, 要求用戶主動去邀接event, 而不是活動主辦人去找參與人, 我此類對於每天數百個不知名的invitation的反應, 只會由得它們擱置. 不過以今日今時凡事要求方便的行事方式, 我此類老古董只會被人label "唔識用fb". 時代轉變得快．手提電話活躍於近２０年．現在連找人用電話都懶了．乾脆放上網自己看．我本身有一個電腦master學位, 不過對於大眾而言, master應該是比degree更懂得用ｆｂ或ｉ－ｐｈｏｎｅ罷了．

傳統與新派

今時今日自己對遊戲漫畫等娛樂熱愛度已經遠遠比不上少年時期, 多年來已經絕少對任何作品有期待, 但去年仍有兩大引頸而待的巨著面世. 一是神兵F二戰篇, 另一是NDS的Dragon Quest 9. 可惜真是時而勢移, 兩大出品都令我十分失望. 神兵F的失敗之處我就略過. 在各大漫畫論壇, 個人網誌大都點出其主要死亡因素. 不外乎鍾英偉對於二戰題材難以駕馭, 及喧賓奪主的人物拖慢劇情. 敗因編劇可說是難辭其疚(不過我仍然認為鍾英偉是現今最好的港漫編劇之一). 反而Dragon Quest 9令我失望, 恐怕是年代替換下必然出現的副作用.


今集DQ9仍然維持一貫4人隊伍, RPG故事模式. 看樣子跟過往分別不大. 但今次將主線內容比重大大縮減. 如果玩家只集中主線劇情, 爆機後都只能完成整個遊戲40%左右. 餘下的60%是甚麼呢? 就是所謂迎合新一代玩家的任務模式, 收集特別道具武器, 戰勝隱藏boss等等等, 跟主線故事沾不上邊的東西. 此類以完成度作為基本的新派玩法, 的而且確會令遊戲長度以幾何級增加. 為要得到最強武器, 不惜消磨數十小時. 為要打到最強隱藏大佬, 不惜不眠不休地去試打. 新一代對此類方式亦樂此不疲. 個人可以接受"儲野","囉野"在遊戲內出現, 但始終無法認同此為主要遊戲目的. 對我這些老屎忽而言, "收集物品"要有其意義. 至此恐怕已經有人大叫"車, 打機本身都無意義架啦!"
打機本身並非無意義, 其精神只是存在於遊戲當中. 但為收集而收集就可以說是無意義中的無意義. 難道無目的地做事(別告訴我"儲齊野"就是目的), 反而更貼近新一代處事方式? DQ9有此轉變實無可厚非. 畢竟要開拓新市場就需要改革. 但對於較舊派的玩家, 只有完成4成的心機罷了.

據聞坊間對Dragon Quest 9 的新路線大多讚賞. 但個人對此項轉變實難投入. 可能就是傳統與新派必然遇到的衝突吧?