大公司 VS 小人家

Anita替我向她公司預留一個毅行者位置. 能入圍與否還是未知之素. 不過上星期收到她公司隊的email. 八月會正式開始訓練. 果然是一間有效率的公司. 每次訓練都起碼20公里以上. 進入九月更高達30公里. 比賽前還有一次mock exam. 有50公里@_@; 已達到一半毅行者距離. 比我的雷利衛還要長. 相信坊間除了神人級及公司級的隊伍外, 大部分平民訓練都未必達到這長度. 這樣的練習除了操練體能外, 也有揀卒踢走人的意味. 大公司真是不同. 人力物力俱備. 認真程度非一般我輩柴娃娃可比. 姑勿論最後我會參加與否, 十月前的訓練多數都會參加. 起碼可當作雷利衛長征的練習. 我的正統比賽只等於人家的mock. 真令人汗顏^_^;

試路衛奕信徑

一連兩星期都做了同事眼中認為痴線的事 - 天時暑熱行山. 無他, 純粹為了應付雷利衛, 盡早回復應有體能吧. 當然面對氣溫33度, 紫外線12度的情況下, 我們也不會蠢到正午時起步. 兩次我們都選擇下午4時起步. 事實上黃昏時間, 陽光收斂不少. 只有西斜日光較刺眼. 加上近日風勢較大, 陣陣涼風吹過, 可能比較熱時的秋天還好. 兩日行程都有點探路意味. 第一日嘗試由鶴藪水塘沿石級上屏風山, 第二日就親身看看九龍坑山長長樓梯. 果然這兩處被譽為衛奕信徑最甘的路段真的很甘. 絕對會消耗體力及意志. 而最麻煩的地方是這兩段是位於接近遊戲的尾段, 所以留前鬥後幾乎是所有雷利衛參加者的戰術.

雷利衛長征accepted

隊號 Team No. : 3103
隊名 Team Name : 弱者
賽程 Course : night course
組別 Category : Male
隊伍人數 Number of team member : 2

讓我說說究竟我跟老黎在這比賽中要做甚麼.我們"弱者隊"參加了雷利衛長征 - 探險夜征部分. 雖則名叫"探險", 但所行路線是人所熟悉的衛奕信徑6-10段. 不需穿林亦不需涉水, 不過卻要登山. 全程48公里, 將會是我有史以來最長的一次征途 (比苗圃長6公里). 出發時間10月6日夜晚9時30分. 預計所需時間大約12小時. 由於全程都在夜間進行, 對夜間狀態要特別留意. 尤其是路面上的碎石坑紋山坡等, 都因入夜而消失得無影無踪. 因此夜行訓練將會是我們比賽前重點項目. 當然體能訓練亦不可缺. 衛奕信徑主菜在最後兩段 - 九龍坑山+八仙嶺. 最辛苦的都在最後. 十分囉命.

雷利衛長征enrolled

昨天正式寄信參加雷利衛長征. 其實舊年已知這項賽事存在. 但因錯過了報名日期, 加上想再次戰苗圃, 看看在過去一年, 能力上有否提升(後來證實提升了2.94%, 因舊年苗圃時間比前年快15分鐘 ^_^; ). 最終去年都是望而卻步. 直到今年卒之說服老黎, 組隊參加(雷利衛只限隊際). 難度上雷利衛比苗圃"哽". 對我而言最難是這項活動需要通宵達旦地行山. 現在年紀不像青少年時期般, 一兩晚唔訓都無咩野. 現在稍為一晚睡眠不足, 翌日已經烏眉恰睡. 面對這個挑戰, 真該想想辦法.

還有, 我們隊名"弱者". 現今世界做弱者比做強者著數, 對嗎?

黃昏賽成績出左啦

看看我的英姿. 隔離個阿叔我唔識.

287. 1180 郭海寧 KWOK HOI LING 55.38 MO 110.

全世界排287名. MO = Men's Open排 110名. 時間55分半. 其實比預期中好.

荃灣田徑會10公里黃昏賽

今天是夏天, 亦是我人生中第一個炎夏十公里跑日子. 之前雜務眾多, 疏於練習, 所以對今日比賽不太樂觀. 今日天氣異常清朗, 萬里無雲. 陽光亦極之充沛. 我跟老黎4時45分左右到達城門水塘. 會場已經聚集數百人. 跟一般比賽環境差不多. 紀念品依然是最普遍的Tee Shirt. 大碼已經派完, 只好拿一件中碼. 完全不合身. 幸好tee設計不太好. 之前熱身時間頗充足, 陽光亦漸漸收斂. 有時還有陣陣涼風. 氣溫的確比想像中理想. 比賽較預時5時半, 遲了5分鐘開波. 即是正式開跑時間是大約5:35分.

引水道十分狹窄. 平時練習沒有甚麼問題, 但今天則出現"塞車"情況. 印象中除了渣打馬拉松會出現塞車外, 民間組織的比賽很少出現此情況(因通常民間比賽參賽者比渣打少很多). 不過引水道先天問題, 塞車也無可奈可. 幾乎到了500m以上, 才可以放膽加速. 全身放鬆, 步距較平常練習時闊. 首5公里跑速都很理想.

不過5公里後體能就開始下滑. 而且身體開始真正感受到熱, 呼吸也不太順. 卒之於7公里位置停了一會. 此一停非同小可. 再起步已難復之前水平. 尾3公里可是捱回去. 過線時旁邊朋友手錶顯示55分左右. 比Personal best慢了.

今次比賽其實有點至在參與心態. 因明白自己之前練習不足. 不過知恥近乎勇. 今次成績不太理想(其實比預期好很多). 令我有點決心想下個月再參加另一個十公里跑. 有時, 體能是要迫的.

台灣之旅(三) - 第二日

今日行程：１０１大樓－＞國父紀念館－＞誠品書店－＞午餐－＞淡水紅毛城－＞淡水漁人碼頭－＞淡水老街－＞市林夜市－＞烏來
由於價錢及人數問題，我們訂了兩間二人床位的房．順理成章我與鬼仔同房。與一個麻甩佬同床並非一件樂事，未知是否這原因，第一晚睡得不好．不過也阻不了雅興。第二天九時多起床．飯店有提供早餐服務。別妄想有龍蝦，大部分都是一些簡單的食物如蛋，腸仔，咸菜之類。吃飽了就出發。第一站是１０１大樓，交通就採用最方便的捷運鐵路，即等於是香港的地鐵．

台北捷運單程票模樣. 跟廣州的一樣. 膠幣一粒.

捷運車卡比香港的舊一點，不過月台就很大很闊．路線貫穿大部分景點名勝，好不方便．我們在市政府站下車，再轉乘免費巴士就到達１０１大樓正門．據聞１０１大樓是全世界最高大廈，已超過馬來西亞雙子塔高度．但當我親歷其景時，並沒有宏偉壯觀之感．反而感覺上匯豐總行更高．不過台北市建築普遍較矮，這座有１０１層的大樓豎立當中，的確十分突出．

後面是101大樓. 頂層還有一技避雷針, 只是角度問題看不到.

１０１大樓顧名思義有１０１層．首五層是名店商場，再上就要付錢．＄６０塊錢一位．我們只去到５樓便停步．因覺得付＄６０似乎不太值．未幾便離開了．其實都沒有啥特別．之後去了國父紀念館．

紀念館前門

國父紀念館當然是紀念孫中山的事蹟地方．大部分事件都可從歷史書上看到．除了黃花崗烈士外，還看到幾班少女在紀念館西門出口排練舞步．原因未明，總之比革命還好看．

午餐之後, 坐較長車程(都是捷運), 到達淡水. 此段旅程明顯是為鬼仔及Erica而設. 因淡水位於台灣最北部. 有歷史建築紅毛城及漁人碼頭. 簡單點即是有大量風景及日落景色可作為拍攝素材. 淡水日落不錯, 只是時間長了點. 差不多一個半小時才完全入夜. 對影相友來說當然求之不得. 我就曬死.

淡水捷運站正門. 整個建設由紅磚組成. 十分有古典氣色.

淡水老街即是淡水市集, 有最出名的同阿婆鐵蛋及街頭小吃. 由於已入夜, 此只能在老街來一個走馬看花. 之後去了聞名的市林夜市.

市林夜市十分擠擁. 人山人海. 由於大家都餓了, 所以立即找有位置的食店. 我們叫了蚵仔煎, 鴨血臭豆腐煲, 魯肉飯, 羊肉炒麵. 味道只是一般. 明顯因為口味不同. 台灣食物, 不論甜的咸的都很濃味. 與日漸追求健康瘦身的香港人方向背道而馳. 填飽了肚, 就在舊市林區逛. 周末時段這裡比銅鑼灣旺角還利害. 之後就出發入烏來. 需要去到新店站轉的士. 一處溫泉山區地帶.

台灣之旅(二) - 第一晚

我約了鬼仔放工後在機場會合. 我差不多八時才到達, 他比我還快. 去台灣其實頗方便, 有入台証基本上已毫無問題. 之前我故意空肚, 因為想吃禁區入內Burger King. 雖然山頂也有一間, 不過這一年我去機場次數比山頂還多. 原想只有一個半小時的夜機沒有晚餐供應, 所以上機前大快朵頤(後來就後悔了). 我們品嚐完一個比老麥至尊漢堡還大還貴的whopper後才上機. 不過長榮夜機雖沒有提供晚餐, 但有一個可能比晚餐更大份的豬肉飽snack供應. 而更麻煩的是, 該豬肉飽味道還不錯. 因此我連那豬肉飽也吃得乾乾淨淨. 鬼仔因太飽所以只吃了半個.

我們到達台北桃園機場. 就是我的1/3桶水國語出場時候. 美辦法, 鬼仔國語聽講力跟一個聾啞人士沒分別(可能聾啞人士比他還好, 起碼他們懂手語). 憑我自己也聽不懂的果乳, 竟然順利買到了去台北市的車票. 究竟是我的國語進步了? 或是台灣人國語退步了?

我們到了台北車站,又一次憑我的角魚, 截了一架自行車到了飯店, 自此我對自己我信心大了很多．飯店位於西門町內,離捷運站很近. 雖然到達飯店已半夜一時多，但由於心情興奮，所以會合其他人後, 我們一行四人落街逛逛．不過時已夜深，大部分店舖關了門．只見少部分台灣MK跟美眉在流連．他們為今次之旅拉開了序幕．

台灣之旅(一) - 總論

兩天半台灣之旅終於完結. 整體對這處政治上稱為同一血緣的同胞地方印象不錯. 雖然有台灣通帶路, 但要自由行也十分方便. 聽聞十年前捷運系統沒有如此完善. 現在則交通貫穿了幾個景點. 足夠消耗幾天時間. 街頭截的士也容易. 暫時沒有遇上的士騙案. 車費跟廣州差不多. 沒有香港的瘋狂跳錶不過也並非十分便宜. 台灣整體物價跟得上香港. 美眉數目多得嚇人. 八成少女以熱褲背心出場. 十分目不暇給. 眼球都倦了. 台灣給我另一印象是十分多食肆. 大的小的通街都是. 麵線鹵肉炸物蚵仔煎林林總總. 大部分都十分濃味. 岩不岩胃口就見人見智. 另一樣東西特多就是冰. 理由十分易理解. 我們三天行程汗都流過不停. 經常都想飲一杯凍飲降溫. 似乎在台灣便利店已經取代了超市. 三天行程只見到兩家超市, 但便利店(並不全是7-11)就很多. 台式飲料也有很多種類. 有此機會當然不會再買可樂.