荃灣田徑會10公里黃昏賽

今天是夏天, 亦是我人生中第一個炎夏十公里跑日子. 之前雜務眾多, 疏於練習, 所以對今日比賽不太樂觀. 今日天氣異常清朗, 萬里無雲. 陽光亦極之充沛. 我跟老黎4時45分左右到達城門水塘. 會場已經聚集數百人. 跟一般比賽環境差不多. 紀念品依然是最普遍的Tee Shirt. 大碼已經派完, 只好拿一件中碼. 完全不合身. 幸好tee設計不太好. 之前熱身時間頗充足, 陽光亦漸漸收斂. 有時還有陣陣涼風. 氣溫的確比想像中理想. 比賽較預時5時半, 遲了5分鐘開波. 即是正式開跑時間是大約5:35分.

引水道十分狹窄. 平時練習沒有甚麼問題, 但今天則出現"塞車"情況. 印象中除了渣打馬拉松會出現塞車外, 民間組織的比賽很少出現此情況(因通常民間比賽參賽者比渣打少很多). 不過引水道先天問題, 塞車也無可奈可. 幾乎到了500m以上, 才可以放膽加速. 全身放鬆, 步距較平常練習時闊. 首5公里跑速都很理想.

不過5公里後體能就開始下滑. 而且身體開始真正感受到熱, 呼吸也不太順. 卒之於7公里位置停了一會. 此一停非同小可. 再起步已難復之前水平. 尾3公里可是捱回去. 過線時旁邊朋友手錶顯示55分左右. 比Personal best慢了.

今次比賽其實有點至在參與心態. 因明白自己之前練習不足. 不過知恥近乎勇. 今次成績不太理想(其實比預期好很多). 令我有點決心想下個月再參加另一個十公里跑. 有時, 體能是要迫的.