8月1日 - 重回地獄篇 港島徑4-6段

今天再次集齊四隻腳, 為了遷就隊友跟家人飲茶時間, 地點改去港島區, 時間亦改成下午出發. 天氣酷熱警告再次發出. 因前一天去過沙灘也感到太陽伯伯的威力, 原以為今日訓練將會十分艱辛, 但世事往往事前憂慮太多, 真正經歷時才有意料之外的結果.

我們準時在灣仔集合. 經過灣仔街市時四人都去買了草帽. 我們帶上後又頗似漁民. 作為遮擋太陽草帽真是一流. 範圍大而且非常通風. 在今日打後一天的訓練中起了非常舒適的作用. 草帽就成為了我們這隊人的totem (黎自電影Inception). 到達灣仔峽道沿下山路進入港島徑4段. 這一整段都佈滿樹蔭. 將酷熱的陽光過濾了不少, 中途的小溪亦調節了溫度. 令到第4段非常涼快, 實是始料不及. 到達第5段雖然有大量上山石級, 但山頂風速非常強勁. 將一身熱汗都吹散. 之後的水塘更加是休憩路段. 雖然天氣仍然熾熱, 但比起之前兩次訓練實在涼快太多. 完結後我們還去了添置新行山鞋及背囊. 駛了千多元呢.

16公里用了4小時. 下次開始會加長里數. 最少都要20公里.