BMI - Body Mass Index

自問一向對自己健康狀態有信心, 不過對身形仍不是十分滿意. 最大問題在於腹中賤肉頗多, 且有越積越大之危. 久在恐龍時代的我腰圍有32吋, 現在已經離這個夢幻數字很遠了. 回港後加緊做gym訓練. 原來我的磅數已經到達148磅. 以鬼佬BMI標準雖然仍是很fit的24, 不過這恐怕是自欺欺人. 根據世界衛生組織BMI計法, 5尺7吋要有192磅才算過胖. 如果你有個中國人朋友跟我一般高, 但有192磅的話, 他已經不能稱為過胖, 簡直可以用癡肥形容. 網上找到的BMI calculator多數以西方人標準, 亞洲人的話是要降低一些. 調整過之後計出的數字若果是24式或以上, 恭喜你, 你已被稱為超重. 28的話就是過重. 即是我已被歸類為超重人物. 現在真要有決心回復昔日狀態. 我暫時目標是腰圍32吋. 看我的.