寒冷警告下的城門水塘>10公里

星期四氣溫突然急降. 原定去球場跑步, 亦要轉去gym房玩跑步機. 跑了5公里半小時多一點. 兩日後星期六因氣溫仍然維持低水平, 早上行山活動也變了睡覺活動. 下午約了老黎去城門水塘跑步. 低溫令水塘一帶感覺十分蒼涼. 遊人很少, 馬騮郤走了出來. 士多店老闆娘十分驚訝我們仍來跑步. 事實上就算跑至汗水滿流, 短褲背心都不能抵禦寒冷. 我也忍不住要穿上風褸跑. 雖然氣溫只有12度, 但狀態郤不錯. 我們圍繞水塘一圈, 比起上次輕鬆得多. 之後再加引水道來回7公里, 總里數達標. 隔日跑的確能令體能有明顯上升. 跑完那一剎滿身汗水, 但未幾己感到冰冷. 急急換上衣服吃東西去.